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避難指示が出たら、何を持っていけばいいの？

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大雨や台風が毎年増えています。避難をするほどの大雨が今後も出てくるかもしれません。
「避難指示」が出されたら、いったい何を持ち出せばいいのでしょうか。
パニックになっていたらすぐに思いつかなくて、準備がすぐにできないかもしれません。今回は避難所に持っていくもののリストを調べてみました。
スマホのメモ帳に保存しておくと、もしかしていつか役に立つことがあるかも知れません。

この記事の目次

大雨の時に避難所に行くときの準備
持っていくものリスト
大雨の時の避難のときは
避難所にありそうでないもの
周りの音を気にせず過ごすために
食料って何を持っていけばいいの？
貴重品ポシェットはマストアイテム！
避難所に行ってはいけない人もいる？
参考資料
まとめ
オススメ商品
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大雨の時に避難所に行くときの準備

1.リュックの中身が濡れないように防水対策
2.スマホを充電しジップロックに入れる

持っていくものリスト

1.着替え、タオル
2．汗拭きシート
3．充電器
4．スリッパ
5．除菌グッズ、マスク
6．貴重品用ポシェット
7．イヤホン
8．耳栓

大雨の時の避難のときは

① 荷物は軽めに

大雨の中を避難所まで歩いて向かう場合は、なるべく荷物を軽くしておきたいです。
服が雨に濡れるとそれだけで重みが増し、道路が冠水していると水の抵抗で足元も重くなります。

② 荷物の防水対策

雨が強いときは、リュックサックにしっかり防水対策をしておきましょう。
リュックに入れる前に、荷物をビニール袋入れておくのがおすすめです。

➂スマホをジップロックに！

避難所の場所をGoogleマップで探すときはもちろんですが、バックの中に入れてあっても水濡れしてしまうこともあります。
しっかり防水対策しておきましょう。

避難所にありそうでないもの

それは、水と食料です。
避難所は、原則として自己調達なのです。避難経験のある方の手記をいろいろと読ませていただきましたが、「水と食料は、持っていかないと困る！」と全員の方が書いていました。避難施設によっては、非常食や毛布やテント、簡易ベッド、スリッパなどを支給してもらえるところもあるようです。
しかし、避難者の人数によって数が足らなくなることもあるので、必要になりそうなものは持参したほうが良いです。

周りの音を気にせず過ごすために

夜を過ごすときは、体力温存のためにも眠っておきたいです。
そのために持っておきたいのは、イヤホンとアイマスク代わりになりそうなタオルや布製品です。
避難所は安全確保のために夜も電気がついていることが多いようです。また、小さな子供からお年寄りまで、様々な方がいらっしゃいます。不安なときは、神経が過敏になり周りの人の音が普段より気になりがちなのです。防音と遮光アイテムを持っておきましょう。

食料って何を持っていけばいいの？

避難所で過ごす日数がどれくらいになるか予想がつかないときは、持参する量に迷うかも知れません。
2日分を用意している方が多いようです。避難所に着いた日の分、その翌日の分と考えておくと目安になりそうです。

缶詰（スプーンやフォークもお忘れなく）
おにぎり、パン
甘みのあるもの、ようかん

いろいろな方の手記をよませていただきましたが、意外にも「ようかん」が良かったというお声が多かったです。食べごたえがあり、甘みがストレスを和らげてくれます。

貴重品ポシェットはマストアイテム！

トイレに行くときや外の様子を見に行く時など、ちょっと席を立つという時に貴重品だけを持って移動するためのものです。
ポシェットじゃなくてもきんちゃく袋やマイバックでもOK。寝るときも身に着けたままにしておけば防犯対策になり、安心です。

避難所に行ってはいけない人もいる？

それは、高層マンションに住んでいる人です。
『避難所というのは基本的に家をなくした方、住めなくなった方のためのもの。高層マンションは比較的、耐震性があって倒壊する恐れが少なく、たくさんの人が住んでいるので、みなさんが1か所に避難すると避難所がパンクしてしまいます。なるべく家族と自宅にとどまるといいと思います。』
NHK明日をまもるナビより
在宅避難のときに準備するものは、「断水」と「停電」を想定するといいです。